Collapse Magnesium ist an einer Vielzahl von Prozessen im gesamten Körper beteiligt. Für das Nervensystem reguliert es Hemmsignale, schützt das Nervensystem vor Übererregung und ist an der Produktion des Schlafhormons Melatonin beteiligt. Darüber hinaus ist Magnesium für die normale Kontraktion und Entspannung der Muskeln (einschließlich des Herzens und der Atemwege) verantwortlich und reduziert auch Muskelspannungen. Es ist erwähnenswert, dass dieses Mineral selbst bei einer idealen Ernährung mit ausreichend Magnesium eines der am schwierigsten verdaulichen Elemente für den Menschen ist (nicht mehr als 30-40 % aus der Nahrung)4. Darüber hinaus wird die Aufnahme einiger Elemente verringert: Kalzium, Natrium5,6, Eisen, Phosphor, Oxalsäure, Phytate, Tannin. Um den Stress in den Griff zu bekommen, ist eine zusätzliche Magnesiumzufuhr erforderlich. Aber welche Form von Magnesium sollten Sie wählen, um den größten Nutzen daraus zu ziehen? Magnesiumcitrat ist eine der organischen Formen des Minerals, das eine hohe Bioverfügbarkeit aufweist. Citrat schützt Magnesium vor dem Abbau und ist ideal für den Transport des Minerals in die Zellen. Beschreibung Fördert die Gesundheit des Nervensystems. Erhöhte Bioverfügbarkeit. Enthält Glycinat und Malat. Nicht gentechnisch verändertes Nahrungsergänzungsmittel. Koscher. Enthält Gelatine
