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Par Melissa Rifkin, MS, RDN, CDN
L’extrait d’hamamélis est un astringent à usage topique qui présente de nombreux avantages pour la peau. Il est fabriqué à partir des feuilles, de l’écorce et des rameaux de l’hamamélis (Hamamelis virginiana), un arbuste qui pousse en Amérique du Nord. L’extrait d’hamamélis est devenu un ingrédient de base pour les soins de la peau. Si l’hamamélis contribue à améliorer la texture de la peau, ses avantages ne se limitent pas au resserrement des pores et à la lutte contre les bactéries responsables de l’acné.
Lisez la suite pour découvrir les bienfaits cutanés et capillaires de l’hamamélis, son mode d’emploi, ses effets indésirables potentiels et les raisons pour lesquelles vous devriez envisager d’intégrer ce produit à votre routine de bien-être.
L’extrait d’hamamélis est un liquide transparent que l’on applique normalement sur la peau à l’aide d’un coton. Il présente de nombreux avantages pour la peau et le cuir chevelu, et aide notamment à lutter contre les poussées d’acné, à apaiser les irritations du cuir chevelu et de la peau, et à réduire l’inflammation cutanée.
Les fabricants ont développé toute une gamme de produits, comme des pommades et des thés qui contiennent de l’hamamélis, car les études montrent que l’extrait de cette plante a des vertus bienfaisantes qui vont bien au-delà de ses propriétés astringentes. L’utilisation topique de l’hamamélis présente des avantages bien documentés et des effets indésirables négligeables, cependant son ingestion n’est pas sans risque. Que vous cherchiez des moyens de calmer l’irritation ou l’inflammation cutanée ou que vous souffriez d’une affection qui entraîne une hypersensibilité du cuir chevelu, l’ajout d’un produit qui contient de l’hamamélis à votre routine beauté peut s’avérer extrêmement bénéfique.
L’acné est une affection cutanée courante qui se caractérise par une inflammation de la peau et l’obturation des follicules pileux par du sébum et des cellules mortes qui entraîne l’apparition de boutons douloureux et disgracieux.
L’acné peut être causée par divers facteurs comme les hormones, les produits cosmétiques, le climat et certains médicaments. Il existe de nombreux traitements contre l’acné, mais ils s’avèrent peu efficaces.
L’extrait d’hamamélis est une substance naturelle aux propriétés anti-inflammatoires, astringentes et antiacnéiques que l’on retrouve dans de nombreux soins de la peau. En effet, cette substance contracte les cellules de la peau, resserre les pores et empêche ainsi les bactéries responsables de l’acné de pénétrer dans la peau.
Vous pouvez appliquer de l’extrait d’hamamélis directement sur votre peau préalablement nettoyée ou utiliser des soins antiacnéiques qui contiennent de l’hamamélis. Peu d’études ont été menées pour évaluer les propriétés antiacnéiques de l’hamamélis, mais les résultats préliminaires semblent prometteurs, surtout pour les peaux grasses.
Les aliments que vous consommez peuvent également affecter votre peau et exacerber les poussées d’acné. Les aliments qui provoquent des pics de glycémie et qui avec le temps favorisent la résistance à l’insuline peuvent en être coupables. Les aliments transformés riches en glucides, comme les céréales pour petit déjeuner, le pain blanc, les barres de céréales et de granola sucrées et les boissons sucrées, font partie des aliments et des boissons les plus susceptibles de provoquer un pic de glycémie.
Optez plutôt pour des aliments riches en fibres et qui contiennent peu de sucre ajouté, comme les flocons d’avoine, les crackers, les pâtes, le quinoa et autres céréales complètes. Ces aliments sont moins susceptibles de provoquer un pic de glycémie. En outre, les viandes maigres, les fruits, les légumes, les fruits à coque et les graines devraient constituer la plus grande partie de votre alimentation.
L’hypersensibilité du cuir chevelu peut être causée par des problèmes dermatologiques tels que le psoriasis ou la dermatite, ou par certains traitements ou produits capillaires. Les pellicules, les démangeaisons du cuir chevelu et l’excès de sébum sont quelques-uns des symptômes les plus courants de l’hypersensibilité du cuir chevelu. Heureusement, il existe des soins capillaires peu coûteux qui peuvent soulager facilement ces symptômes.
L’extrait d’hamamélis peut être utilisé pour traiter l’hypersensibilité et calmer l’irritation du cuir chevelu. En effet, une étude a montré que l’utilisation d’un shampooing à l’hamamélis pendant quatre semaines permet de calmer l’irritation et d’améliorer la sensibilité du cuir chevelu, cependant il convient de noter que d’autres études doivent être menées pour corroborer cette hypothèse.1
On néglige souvent de prendre soin de notre cuir chevelu, cette peau délicate qui nécessite des soins particuliers. Cependant, la solution est assez simple, il suffit d’opter pour un shampooing et un après-shampooing à l’hamamélis.
L’inflammation est l’un des mécanismes de protection de l’organisme. Si l’inflammation aiguë en réponse à une blessure n’a pas d’effet négatif sur l’organisme, il n’en est pas de même pour l’inflammation chronique. Ce type d’inflammation qui peut être aggravé par le régime alimentaire et certains problèmes de santé peut provoquer, en l’absence de traitement, diverses pathologies et infections.
L’hamamélis peut aider à soulager l’inflammation cutanée due à un léger coup de soleil. Les tanins contenus dans l’hamamélis ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent donc atténuer certains symptômes du coup de soleil comme : l’inconfort, les enflures et les rougeurs. Il suffit d’imbiber un coton d’extrait d’hamamélis et de le passer délicatement sur les zones affectées.
L’aloe vera est une autre plante qui peut aider à atténuer l’inflammation cutanée due à un coup de soleil. Certains produits combinent l’effet apaisant de l’aloe vera et de l’hamamélis. N’oubliez pas d’emporter un soin après-soleil lorsque vous envisagez d’aller à la plage ou de vous adonner à des activités de plein air.
Les propriétés anti-inflammatoires de l’hamamélis peuvent également aider à calmer les démangeaisons et à soulager les éruptions cutanées. L’application d’extrait d’hamamélis ou d’une lotion contenant de l’hamamélis directement sur la peau irritée peut aider à calmer les démangeaisons, à réduire la sensation de brûlure et à soulager les peaux sensibles.2
Une alimentation adaptée peut également contribuer à apaiser les peaux sensibles. Les aliments riches en acides gras oméga-3, comme le thon, le saumon et les noix, peuvent atténuer l’inflammation cutanée et améliorer la qualité de la peau.3 En outre, la prise quotidienne d’un supplément d’acides gras oméga-3 peut aider à traiter les irritations cutanées chroniques. Les avocats, les tomates et les poivrons contiennent également des graisses saines et des micronutriments comme le zinc et la vitamine C qui sont bénéfiques pour la peau.
L’extrait d’hamamélis est le plus souvent utilisé par voie topique. Pour traiter l’acné, l’hypersensibilité du cuir chevelu, les coups de soleil ou l’irritation cutanée, appliquez de l’extrait d’hamamélis directement sur la zone affectée à l’aide d’un coton. Vous pouvez également utiliser des lotions, des shampooings ou d’autres produits qui contiennent de l’hamamélis et qui ont été spécialement formulés pour traiter ce type d’affections.
Certaines personnes utilisent des astringents comme l’extrait d’hamamélis en rince-bouche pour soigner les aphtes, cependant il convient de noter que l’ingestion d’hamamélis peut provoquer des maux d’estomac et de graves problèmes de santé. Ces pratiques sont donc fortement déconseillées.
L’hamamélis est généralement bien toléré et ne présente aucun effet secondaire lorsqu’il est utilisé par voie topique pour traiter des affections cutanées. L’ingestion de grandes quantités d’hamamélis peut entraîner de graves complications et doit être évitée.
Bien qu’il n’y ait pas d’interactions connues entre l’hamamélis et les différents aliments, suppléments et médicaments, nous vous conseillons de demander l’avis de votre médecin avant d’introduire tout nouveau produit dans votre routine de bien-être. Demandez l’avis de votre dermatologue avant d’utiliser de l’extrait d’hamamélis pour traiter vos problèmes de peau.
L’extrait d’hamamélis est un astringent naturel à usage topique et un soin de la peau sûr et peu coûteux qui aide à apaiser les peaux sensibles et à soulager diverses affections comme l’irritation cutanée et l’hypersensibilité du cuir chevelu. Vous pouvez appliquer de l’extrait d’hamamélis directement sur les zones affectées ou utiliser des lotions et des shampooings qui contiennent de l’hamamélis et qui ont été spécialement formulés pour traiter ce type d’affections.
Bien que l’hamamélis ne présente pas d’effets secondaires lorsqu’il est utilisé par voie topique, nous vous conseillons de demander l’avis de votre médecin avant d’introduire tout nouveau produit dans votre routine de bien-être.
Références :
