Je mange généralement bien, en évitant le sucre et les glucides, mais je ne perds pas de poids. Je suis tombé sur le nom 310 Shake à travers mes lectures et je l'ai cherché sur Google pour voir si je pouvais l'acheter en ligne. Mes attentes étaient faibles mais, à ma grande surprise, iHerb est venu qui non seulement l'avait à un prix équitable mais, plus important encore, pouvait le livrer au Canada dans un délai raisonnable. C'est toujours un cauchemar de trouver un détaillant prêt à expédier au Canada. Ce n'est pas le cas avec iHerb - le processus de commande a été fluide et facile. La livraison à Toronto s'est faite en une semaine. Le produit lui-même a bon goût mais à mon goût, un peu sucré et fortement vanillé. La poudre se mélange bien à l'eau froide mais nécessite de fouetter plusieurs minutes pour éliminer tous les granulés. Le mélange n'acquiert pas la consistance d'un « shake » traditionnel. Il reste assez liquide. Il est possible que la boisson devienne plus épaisse en ajoutant des fruits et en la mélangeant avec du lait au lieu de l'eau, mais le résultat ajouterait évidemment à la teneur en calories autrement très faible. Enfin, grande question : rassasie-t-il suffisamment pour remplacer un repas ? J'espérais que ce serait le cas. Je pense que ça aide, comme n'importe quelle boisson le ferait. Savoir que le produit contient une grande partie de la nutrition d'un repas typique sans les calories, est rassurant mais il faut accepter ses limites : vous ne vous sentirez pas « rassasié » mais au contraire, vous aurez l'impression de pouvoir passer au repas suivant sans sensation de faim extrême. Si vous essayez de perdre du poids, c'est bien. Un dernier mot sur le goût. La vanille et le chocolat sont des saveurs très fortes lorsque vous êtes au régime et que vous avez un peu la nausée. C'est peut-être juste moi. Je pense que j'aimerais un goût frais de citron / citron vert ou peut-être Pina Colada… peut-être ? Avec le moins de douceur possible. Je vais expérimenter et voir si je peux y parvenir en mélangeant d'autres ingrédients. Le MEILLEUR de ce produit est ses 130 calories par portion et sa composition nutritionnelle « complète ». Pour cela, je suis tout à fait prêt à faire un petit compromis sur le goût.
