J'adore ce super aliment - super aliment ! Les graines de chia / lin / sésame et autres produits sont appelés superaliments car ils détiennent le record de la teneur en nutriments et éléments, de plus, ils les contiennent sous les formes les plus biodisponibles que notre corps est capable d'assimiler à plus de 80%. Les graines de chia sont riches en protéines, acides gras oméga-3, oméga-6, oméga-9. Ils détiennent le record de teneur en calcium. Les graines de chia contiennent beaucoup plus de calcium que le fromage cottage ou le fromage. Une cuillère à café de graines de chia suffit au petit-déjeuner et vos besoins quotidiens en calcium sont comblés ! Les graines de lin, comme le chia, sont une excellente source végétale d'oméga-3, -6 et -9 ! Dans 100 grammes de graines, 25 mcg de sélénium, environ 400 mg de magnésium et 250 mg de calcium. Les graines de lin améliorent le péristaltisme et préviennent la constipation. J'ajoute des graines de chia au yaourt, à la bouillie, aux smoothies ou je verse simplement quelques cuillères à soupe du mélange avec du "lait" d'amande / soja / noix de coco (il a meilleur goût avec l'amande), laissez-le pendant 10 minutes, pendant ce temps ils gonflent bien et prenez un peu de gel comme du pudding, et mangez au lieu de bouillie, vous obtenez un petit déjeuner très léger mais copieux. Comme à cette époque je travaille à domicile comme collation, je mange aussi le plus souvent ce mélange, il n'y a pas le temps de cuisiner). Dans la catégorie prix/qualité/poids, cet achat n'est qu'une aubaine ! Je l'utilise moi-même tous les jours, enfant, et je vous recommande de l'essayer, je suis sûr que vous ne le regretterez pas. Il a un goût très agréable, l'odeur contenant des graines de chia croque agréablement en bouche). Il est rentable d'acheter sous forme de mélange de graines moulues en poudre, elles sont absorbées par le corps complètement que les graines de lin ordinaires que j'avais l'habitude d'acheter et de saupoudrer sur les salades, la bouillie, etc., j'ai également essayé de faire tremper les graines dans l'eau , les broyer dans une machine à café, bref, qu'est-ce qui ne faisait pas mieux ce qui était mieux absorbé jusqu'à ce que je trouve ce mélange. L'emballage peut sembler petit uniquement en apparence, il dure longtemps et il existe également un emballage en plastique dense, avec une fermeture à glissière très pratique et solide. Après ouverture, il est impératif de conserver le pack ouvert au réfrigérateur, car les produits contenant des oméga-3 s'oxydent rapidement. En général, il est très avantageux pour le prix de prendre des sperfoods sur ce site.
