Les protéines peuvent être utilisées à tout âge, sans nuire à la santé, car elles sont toutes fabriquées à partir de matières premières alimentaires. Après des méthodes de purification spéciales, on obtient une protéine dépourvue de glucides et de graisses, composants intégraux des aliments. La protéine contenue dans les compléments sportifs est d'origine naturelle et est totalement physiologique par rapport au corps humain. La nécessité d'utiliser des protéines purifiées est dictée par un changement de mode de vie moderne. L'inactivité physique, le stress, l'activité physique reçue dans un court laps de temps, tout cela réduit le besoin de graisses et de glucides, mais le besoin de protéines demeure, car le matériau de construction est nécessaire dans les mêmes quantités. Les progrès technologiques nous ont permis de changer le régime alimentaire, et de le rendre plus adéquat par rapport au mode de vie moderne. Un exemple frappant de ceci est les protéines ou les mélanges riches en protéines, dont l'utilisation est tout simplement inévitable pour maintenir une bonne forme physique, la musculation et la perte de poids. Néanmoins, il convient de noter que certaines personnes ont une intolérance individuelle aux protéines, tout comme cela se produit avec les aliments conventionnels, mais beaucoup moins fréquemment. Cela peut se manifester par des réactions allergiques et des troubles digestifs. Cette dernière maladie est due à une quantité insuffisante d'enzymes qui décomposent les protéines ou à une dysbiose intestinale. Dans ce cas, la flore pathogène du contenu intestinal commence à se diviser activement, car les protéines sont un nutriment non seulement pour les humains, mais également pour les microbes. Cette condition se déroule selon le type d'intoxication alimentaire et se manifeste par des flatulences, de la diarrhée, des douleurs abdominales. Dans de telles situations, il est nécessaire de prendre des enzymes supplémentaires ou de réduire la dose de protéines. Moins souvent, la constipation se développe, qui est éliminée avec des ajustements alimentaires.
