La raison pour laquelle je l'ai choisi est que les ingrédients sont simples, seulement le calcium et le magnésium dont j'ai besoin. En fait, le rapport de magnésium qu'il contient est relativement élevé.Selon les informations en ligne, le rapport entre le calcium et le magnésium devrait être de 2: 1.Le supplément quotidien de magnésium pour les femmes ne devrait pas dépasser 320 mg.Sur la base des ingrédients de ce produit, vous ne pouvez compléter que jusqu'à 2,5 g par jour Poudre de dolomite. Afin d'éviter les malaises gastriques causés par le carbonate de calcium, je vais ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à la poudre, laisser réagir pendant environ 10 minutes, puis le boire avec de l'eau tiède, oh, n'oubliez pas d'utiliser une paille. De plus, après avoir utilisé cette poudre de calcium, je dors beaucoup mieux, il s'avère que le magnésium peut aider à apaiser les nerfs. Rappelez à tous, n'oubliez pas de prendre également des suppléments de calcium et de vitamine D !
