La vitamine E désigne un groupe de 8 composés liposolubles comprenant à la fois les tocophérols et les tocotriénols. Il y a 4 composants dans chaque groupe, Alpha, Beta Gamma et Delta. La vitamine E est un excellent antioxydant, comme indiqué dans les informations sur le produit fournies par iherb. Les choses les plus importantes à savoir sur la vitamine sont: 1. Ne prenez que la forme naturelle. Le préfixe "d" indique qu'il s'agit d'une forme naturelle. Un préfixe "dl" indique qu'il est synthétique. La vitamine E synthétique s'est avérée problématique ces dernières années, donc évitez-la totalement. 2. Prenez toutes les 8 formes (spectre complet) pour obtenir l'effet synergique. C'est ainsi que la vitamine E se trouve dans des aliments tels que l'huile de germe de blé, très riche en vitamine E. La plupart des suppléments n'ont aujourd'hui qu'une seule forme, ce qui peut provoquer un déséquilibre. Certains peuvent avoir 2-4 mais très peu ont tous les composants comme ce produit. 3. La vitamine E est un composé liposoluble qui peut s'accumuler dans le corps, alors n'en prenez pas trop. Respectez la dose quotidienne recommandée sur le flacon. 4. La vitamine E peut fluidifier le sang. Par conséquent, les personnes sous anticoagulants doivent faire preuve de prudence et doivent consulter leur professionnel de la santé. En résumé, procurez-vous de la vitamine E à partir d’aliments sains, des compléments alimentaires entiers dérivés directement de fruits et de légumes, ou obtenez une vitamine E à spectre complet comme celle-ci. SI vous avez trouvé cette critique utile, veuillez visiter ma page de révision en cliquant sur mon pseudo. Vous trouverez peut-être plus de commentaires à valeur ajoutée sur les produits que j'ai une connaissance directe. En outre, pensez à cliquer sur le bouton OUI si vous avez trouvé cela utile. Paix et bonne santé
