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Soutien du sommeil. Relaxation. Soutien en cas de stress.
Adultes ayant des journées chargées et stressantes ou recherchant une routine d’apaisement en soirée.
Mâchez 2 comprimés avec de l’eau environ 1 heure avant le coucher. Certains adultes trouvent que jusqu’à 4 comprimés conviennent mieux. Commencez par la portion suggérée pour évaluer la réponse. Les produits avec mélatonine se prennent généralement le soir, alignés sur votre heure de coucher habituelle.
Sans produits d’origine animale. Sans gluten. Sans levure. Sans sucre. Sans colorants synthétiques. Sans arômes synthétiques. Sans soja.
Le GABA se lie aux récepteurs GABA-A pour favoriser une signalisation inhibitrice dans le système nerveux, ce qui peut aider à apaiser l’activité neuronale.
Attention : Peut provoquer de la somnolence. Évitez les activités demandant de la vigilance après la prise.
Le magnésium agit comme cofacteur dans la régulation des neurotransmetteurs et soutient la fonction des récepteurs GABA pour favoriser la relaxation.
Attention : Peut ramollir les selles chez certaines personnes. À prendre avec de la nourriture en cas de sensibilité.
La L-théanine peut augmenter l’activité des ondes alpha et moduler des neurotransmetteurs comme le GABA et le glutamate pour encourager un état détendu.
Attention : Peut renforcer la somnolence en association avec d’autres ingrédients apaisants.
Le 5-HTP est un précurseur direct de la sérotonine, qui peut être convertie en mélatonine et ainsi soutenir le cycle veille-sommeil.
Attention : Peut interagir avec des médicaments ou compléments qui influencent la sérotonine. Surveillez une somnolence excessive.
La mélatonine aide à réguler les rythmes circadiens en signalant au corps qu’il est l’heure de dormir.
Attention : Peut entraîner une somnolence le lendemain chez certaines personnes. Évitez de conduire ou d’utiliser des machines après utilisation.
Le GABA et la L-théanine favorisent la relaxation en renforçant la neurotransmission inhibitrice et calmante. Le magnésium soutient ces voies en aidant la fonction des récepteurs GABA. Le 5-HTP soutient la sérotonine, qui peut se convertir en mélatonine, tandis que la mélatonine aide à aligner le cycle veille-sommeil.
Avertissement sur l'étiquette : Non recommandé pendant la grossesse ou l’allaitement.
Qui devrait être prudent : Les personnes prenant des ISRS, IRSN ou IMAO doivent être prudentes en raison du 5-HTP. Les personnes sensibles aux sédatifs ou ayant des troubles du sommeil devraient en parler avec un professionnel de santé. Les personnes ayant une tension artérielle basse ou prenant des médicaments antihypertenseurs devraient faire preuve de prudence avec le magnésium et la L-théanine. En cas d’association avec d’autres aides au sommeil ou avec de l’alcool, consultez un professionnel de santé. Comme ce produit contient du 5-HTP, demandez l’avis d’un professionnel de santé avant toute association avec des médicaments pouvant interagir.
Stockage : Conserver à température ambiante dans un endroit sec. Utiliser le contenu dans les 60 jours après ouverture.
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La passiflore peut aider à réduire l’anxiété et à favoriser un sommeil réparateur, améliorant ainsi les effets des suppléments de sommeil.
Il s'agit d'une réponse générée par l'IA et non d'un avis médical ou professionnel.
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Put Me To Sleep reflète la recherche nutraceutique indiquant que les effets calmants du magnésium se combinent avec les neurotransmetteurs de la sérotonine et du GABA pour renforcer les bienfaits de la mélatonine sur le sommeil.
Une heure avant le coucher, croquez 2 comprimés et avalez-les avec de l'eau. Certaines personnes bénéficieront d'un sommeil optimal en prenant jusqu'à 4 comprimés par jour, ou plus, selon les recommandations d'un médecin expert en nutrition.
Xylitol, acide citrique, cellulose microcristalline, acide stéarique, dioxyde de silicium, stéarate de magnésium, arômes naturels, colorant naturel (curcumine).
Non recommandé pour une utilisation pendant la grossesse et l'allaitement.
Tenir hors de portée des enfants. à conserver dans un endroit sec, à température ambiante. Ne pas utiliser si l'opercule transparent est rompu ou manquant.
Utiliser le contenu dans les 60 jours après ouverture.
Bien qu'iHerb s'efforce d'assurer l'exactitude des images et des informations sur ses produits, certaines modifications de fabrication de l'emballage et/ou des ingrédients peuvent être en attente de mise à jour sur notre site. Certains articles peuvent éventuellement être expédiés dans un autre emballage; cependant, la fraîcheur est toujours garantie. Nous vous recommandons de lire les étiquettes, avertissements et directives de tous les produits avant toute utilisation et de ne pas vous fier uniquement aux informations fournies par iHerb. Ce site web a été traduit automatiquement à titre de courtoisie pour les clients. iHerb ne garantit pas que les traductions sont complètes ou exemptes d'erreurs et iHerb n'est pas responsable des erreurs ou omissions de traduction.
| Propriétés | ||
| Portion : 2 comprimés | ||
| Portions par contenant : 45 | ||
| Quantité par portion | % d'apport journalier | |
| Vitamine B6 (sous forme de pyridoxine hydrochloride/pyridoxal-5-phosphate) | 10 mg | 588 % |
| Magnésium (sous forme de malate, bisglycinate) | 100 mg | 24 % |
| GABA (acide gamma-aminobutyrique) | 300 mg | † |
| L-théanine | 100 mg | † |
| 5-HTP (5-hydroxytryptophane) | 50 mg | † |
| Mélatonine | 1,25 mg | † |
| †Apport journalier non établi | ||
