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La L-théanine est connue pour favoriser la relaxation sans somnolence. Associée à la mélatonine, elle peut favoriser un endormissement plus doux en apaisant l'esprit et en atténuant l'agitation nocturne.
Il s'agit d'une réponse générée par l'IA et non d'un avis médical ou professionnel.
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Peu d'autres compléments sont aussi efficaces que la mélatonine lorsqu'il s'agit de favoriser un sommeil sain et profond. En effet, la mélatonine fait partie intégrante du cycle de sommeil naturel du corps appelé le rythme circadien. Ce dernier contrôle non seulement le cycle veille-sommeil, mais aussi d'autres fonctions physiologiques telles que la tension artérielle, la digestion et les ondes cérébrales. La mélatonine est sécrétée par une petite glande située à la base du cerveau appelée glande pinéale, où elle est produite par une conversion de la sérotonine. La sérotonine elle-même est créée par la conversion du tryptophane, un acide aminé, qui est souvent absent dans notre régime alimentaire. La principale hormone du stress, le cortisol, inhibe également la production et l'absorption de la mélatonine. La conséquence ? Un sommeil agité ou des insomnies. Ainsi, les compléments de mélatonine sont souvent recommandés, car ils peuvent aider à favoriser un sommeil profond et naturel ainsi qu'un cycle circadien cohérent.
En raison de la réglementation douanière japonaise, il n'est possible d'importer au Japon qu'un maximum d'un flacon par commande.
En complément alimentaire, les adultes prennent un comprimé une heure avant le coucher. Ne pas dépasser la dose quotidienne, sauf recommandation contraire d'un professionnel de la santé.
Cellulose microcristalline, acide stéarique, croscarmellose sodique, stéarate de magnésium végétal, dioxyde de silicium.
Garanti sans : sucre, amidon, levure, soja, maïs, blé, poisson laitier, fruits à coque, arachides, œufs, parfum, colorants ou arômes artificiels, conservateurs, produits d'origine animale, ni crustacés.
Utilisation réservée aux adultes, à l'heure du coucher. Ce produit n'est pas destiné aux enfants, aux adolescents ni aux femmes enceintes ou allaitantes. Si vous prenez des médicaments, êtes sous surveillance médicale ou souffrez de diabète, d'une maladie auto-immune, d'un trouble dépressif, d'une affection thyroïdienne, d'épilepsie, d'une leucémie ou d'un trouble lymphoprolifératif, ou si vous prenez des inhibiteurs de monoamine oxydase ou des corticostéroïdes tels que la cortisone ou la prednisone, consultez votre médecin avant de consommer ce produit. Ne pas associer à de l'alcool. Ne pas prendre lors de l'utilisation de machines ou de la conduite d'un véhicule. Ce produit peut provoquer de la somnolence. Limiter l'utilisation à deux mois avec une pause d'une semaine. Tenir hors de portée des enfants.
Opercule de protection : ne pas utiliser le produit si l'opercule semble altéré.
Conserver dans un endroit sec, à température ambiante contrôlée : entre 20 °C et 25 °C.
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| Propriétés | ||
| Portion : 1 comprimé | ||
| Quantité par portion | % d'apport journalier | |
| Calcium (sous forme de phosphate dicalcique) | 54 mg | 4 % |
| Vitamine B6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine) | 1 mg | 60 % |
| Mélatonine | 5 mg | ** |
| ** Apport journalier non établi. | ||
