Nature's Way, Complexe B-50, 100 capsules

À quoi ça sert

Soutien de l’énergie cellulaire ; Métabolisme des nutriments ; Santé nerveuse

À qui cela peut-il correspondre

Adultes au planning chargé qui souhaitent un apport quotidien pratique en vitamines B, ou personnes avec une alimentation peu variée qui recherchent une couverture large en vitamines B.

Principaux actifs par portion

• Thiamine (sous forme de chlorhydrate de thiamine): 50 mg (4 167 % DV)
• Riboflavine (vitamine B2, sous forme de riboflavine-5'-phosphate): 50 mg (3 846 % DV)
• Niacine (sous forme de niacinamide): 50 mg (313 % DV)
• Vitamine B6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine et de pyridoxal-5'-phosphate): 50 mg (2 941 % DV)
• Folate (400 mcg d’acide folique ; 666 mcg EQF): 666 mcg EQF (400 mcg d’acide folique) (167 % DV)

Comment prendre

Adultes : prendre 1 gélule une fois par jour, de préférence avec de la nourriture ; la prise avec un repas peut améliorer la tolérance aux vitamines B à forte teneur.

Convient au régime alimentaire/allergènes

Sans gluten. Sans blé, produits laitiers, ni colorants ou arômes artificiels.

Thiamine (sous forme de chlorhydrate de thiamine)

La thiamine est un coenzyme du métabolisme des glucides et aide les enzymes à convertir le glucose en énergie cellulaire utilisable.

Attention : Les vitamines B à forte teneur peuvent entraîner une légère rougeur ou un inconfort digestif ; prendre avec de la nourriture pour réduire l’inconfort.

Riboflavine (vitamine B2, sous forme de riboflavine-5'-phosphate)

La riboflavine forme les coenzymes FAD et FMN qui participent à la production d’énergie et à l’activité des enzymes antioxydantes.

Attention : Peut entraîner une urine jaune vif due à l’élimination inoffensive de la riboflavine.

Niacine (sous forme de niacinamide)

La niacinamide soutient les réactions dépendantes du NAD/NADP qui aident à libérer l’énergie des macronutriments.

Attention : La niacinamide est moins susceptible de provoquer des bouffées vasomotrices que la niacine, mais les personnes sensibles peuvent tout de même ressentir de la chaleur ou un inconfort gastrique.

Vitamine B6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine et de pyridoxal-5'-phosphate)

La vitamine B6 agit comme coenzyme dans le métabolisme des acides aminés et la synthèse des neurotransmetteurs.

Attention : Des apports très élevés sur la durée peuvent affecter le confort nerveux ; éviter de dépasser l’utilisation suggérée.

Folate (400 mcg d’acide folique ; 666 mcg EQF)

Le folate soutient le métabolisme à un carbone pour la synthèse de l’ADN et les processus de méthylation.

Attention : L’acide folique peut masquer des signes de faible vitamine B12 ; les personnes avec un faible taux de B12 devraient l’utiliser sous l’accompagnement d’un professionnel.

Comment ils travaillent ensemble

Ces vitamines B interviennent à plusieurs étapes du métabolisme énergétique : la thiamine, la riboflavine, la niacinamide et la B6 agissent comme coenzymes qui aident à convertir les glucides, les graisses et les protéines en ATP. Le folate apporte des groupes méthyle pour les voies de l’ADN et des acides aminés, complétant les rôles liés à l’énergie des autres vitamines B.

Avertissement sur l'étiquette : Si vous êtes enceinte, allaitez, ou prenez des médicaments, demandez l’avis d’un professionnel de santé avant utilisation.

Qui devrait être prudent : Les personnes enceintes ou allaitantes, ou celles qui prennent des médicaments, devraient envisager d’en parler à un professionnel de santé avant utilisation.

Stockage : Conserver à température ambiante. Éviter la chaleur excessive et la lumière directe du soleil.

Soutien énergétique perceptible

De nombreux utilisateurs indiquent une réduction de la fatigue et une énergie quotidienne plus régulière.

Facile à avaler

Les gélules sont décrites comme simples à prendre et sans forte odeur.

Urine jaune vif

Certains mentionnent un changement de couleur de l’urine lié à la B2, mais la plupart ne le trouvent pas gênant.