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Métabolisme énergétique, Soutien nutritionnel, Soutien du système nerveux
Adultes au mode de vie actif recherchant une nutrition pratique à base d’aliments entiers riche en vitamines B, ou personnes avec une diversité alimentaire limitée.
Utilisez 2 cuillères à soupe une fois par jour, mélangées à des plats comme des gratins, des pâtes, du yaourt ou des salades, ou mixées dans des soupes ou des jus. Prendre avec les repas peut améliorer la tolérance et le goût.
Sans OGM
La vitamine B6 agit comme coenzyme dans le métabolisme des acides aminés et la synthèse des neurotransmetteurs, ce qui peut soutenir le métabolisme énergétique et les fonctions du système nerveux.
Attention : Des apports élevés peuvent provoquer des picotements ou un engourdissement chez certaines personnes. Tenez compte de la vitamine B6 totale provenant de toutes les sources.
La thiamine agit comme coenzyme dans le métabolisme des glucides pour aider à convertir les aliments en énergie cellulaire.
Attention : Un apport excessif est rare, mais surveillez l’apport global en complexe B si vous utilisez plusieurs compléments.
La riboflavine contribue à la production d’énergie en participant aux réactions d’oxydo-réduction en tant que partie des coenzymes FAD et FMN.
Attention : Peut entraîner une urine jaune vif, sans gravité.
La niacine soutient les processus d’énergie cellulaire en servant de précurseur aux coenzymes NAD et NADP.
Attention : Certaines personnes sont sensibles à la niacine et peuvent ressentir des bouffées vasomotrices. Prendre avec de la nourriture peut réduire l’inconfort.
Le folate soutient le métabolisme monocarbone nécessaire à la synthèse de l’ADN et aux processus de méthylation.
Attention : Les personnes utilisant des doses élevées de folate devraient considérer l’apport total en folate issu de l’alimentation et des compléments.
Ces vitamines B agissent à des étapes complémentaires du métabolisme énergétique : la thiamine, la riboflavine et la niacine interviennent dans les voies des glucides et de l’oxydo-réduction cellulaire, tandis que la vitamine B6 et le folate participent aux conversions des acides aminés et à la méthylation. Ensemble, elles aident à convertir les aliments en énergie cellulaire utilisable et soutiennent les fonctions nerveuses normales.
Qui devrait être prudent : Les personnes sensibles ou allergiques à la levure peuvent souhaiter être prudentes. Celles présentant des troubles intestinaux inflammatoires, des infections à levures fréquentes ou une fonction immunitaire diminuée peuvent être plus sensibles aux produits à base de levure et pourraient en parler à un professionnel de santé avant usage.
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Les probiotiques peuvent favoriser la santé intestinale, travaillant en synergie avec la levure de bière pour favoriser le bien-être digestif et l'absorption des nutriments.
Il s'agit d'une réponse générée par l'IA et non d'un avis médical ou professionnel.
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Levure de bière en poudre
La levure de bière, l'un des aliments santé originaux, est une source nutritionnelle complète et puissante de vitamines B, de protéines et d'oligo-éléments difficiles à obtenir.
Ajoutez-en aux cocottes, au pop-corn, aux pâtes, aux plats au fromage, aux yaourts ou aux salades. Se marie également bien avec les liquides tels que les soupes et les jus de fruits ou de légumes.
Levure de bière (sans OGM).
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| Valeurs nutritionnelles | ||
| Portion : 2 c. à s. (30 g) | ||
| Portions par contenant : 15 | ||
| Quantité par portion | % d'apport journalier* | |
| Calories | 120 | |
| Total des lipides | 1,5 g | 2 % |
| Acides gras saturés | 0,5 g | 0 % |
| Acides gras trans | 0 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g | |
| Acides gras mono-insaturés | 1 g | |
| Sodium | 10 mg | <1 % |
| Total des glucides | 9 g | 3 % |
| Fibres alimentaires | 7 g | 25 % |
| Protéines | 16 g | |
| Fer | 1,4 mg | 10 % |
| Thiamine | 3,9 mg | 330 % |
| Niacine | 16,6 mg d'EN | 100 % |
| Folate | 1050 µg d'EFA | 263 % |
| Phosphore | 330 mg | 25 % |
| Zinc | 5,9 mg | 50 % |
| Cuivre | 0,2 mg | 20 % |
| Potassium | 600 mg | 15 % |
| Riboflavine | 1,5 mg | 120 % |
| Vitamine B6 | 16,6 mg | 980 % |
| Biotine | 30 µg | 100 % |
| Magnésium | 40 mg | 10 % |
| Sélénium | 42 µg | 80 % |
| Source non significative de cholestérol, de sucres, de sucres ajoutés, de vitamine D et de calcium. | ||
| * Le % d'apport journalier (AJ) indique la part quotidienne du régime alimentaire que remplit un nutriment dans une portion d'un aliment. La référence nutritionnelle générale est établie à 2000 calories par jour. | ||
